Nutrição

Gajas de todo o mundo.
Estive numa pequena "palestra" sobre nutrição e descobri ( desculpem-me a ignorância...) que as Beringelas são as grandes amigas da Mulher!!!! E inimigas do Colesterol, oh yeh!!!!
Passo a explicar as receitas fitoterapêuticas:

• 1 Beringela ( corta-se às rodelas )
• sumo de 2 limões
• 1 litro de água

Deixa-se o preparado de um dia para o outro e bebe-se durante o dia.

Faz-se o tratamento durante 20 dias ( pessoas magras não devem exceder este período ), ou até 1 mês e meio, caso o objectivo seja emagrecer.

Resultado: ficamos mais esbeltas e com sangue bom. Isto pois a bela Beringela contém uma substância antioxidante que limpa as veias e o sangue, de inteligente que é, quando vê retirada a gordura vai buscá-la às partes onde está armazenada a gordura... ou seja meninas ( perdão aos homens mas vocês não sofrem tanto com estas coisas....) à barriga, às coxas, aos reposteiros que nascem nos nossos bracinhos se não fizermos um pouco de exercício braçal!

Dou-vos mais umas dicas que aprendi:

Chá de casca de laranja ( actua dez minutos depois...) - eficaz contra dor de cabeça provocada pelo stress ou tensões nervosas - a laranja é analgésica

Melão - o sumo que provém das pevides e a polpa é eficaz contra as dores menstruais e atenua os sintomas da menopausa. É também bom para prevenir os miomas e o cancro do útero, porque a polpa expele o sangue tóxico que se aloja nas paredes do útero.

O Pepino é um alimento eficaz no que toca a tensão arterial: tanto a alta como a baixa, serve de regulador. Também serve de rectificador da Osteoperose.

A Maçã é a fruta refrescante e alcalina. Serve para curar conjuntivite ( bem como a água de coco ). 2 gotas do sumo e já está! Também é efeciente no combate às olheiras.

Para quem tem gastrite ou quaisquer outras enfermidades no estômago o sumo de 1 batata em jejum faz milagres. E porquê? Porque a Batata tem uma substância anti-ácida chamada solamina e que fortalece as paredes estomacais.

A Melância deve ser injerida ou em jejum ou nos intervalos das refeições, já que, contém propriedades peculiares e a sua digestão dura cerca de 40 minutos e é feita monofasicamente, ou seja, se a ingerirmos juntamente com outros alimentos iremos atrasar a nossa digestão normal, que pára enquanto se processa a da melancia.

Homens: para prevenir o cancro da próstata comam tomate cozinhado, seja ele refugado ou cozido ( este é preferencial)

O tomate também é bom para prevenir o nosso envelhecimento.

Mais informações?

Procurem bons livros de nutrição!

T.